Koffie + Powernap = Energieboost!

Last van een winterdip, of heb je die heel het jaar door? Ben je s’morgens vroeg niet uit bed te krijgen? Is snoozen jouw favoriete bezigheid? Of sta je op je werk ieder kwartier bij het koffieapparaat? Wetenschappers hebben nu dé oplossing gevonden voor een flinke energieboost: Drink een bak koffie en doe daarna een powernap van max 20 minuten. Deze zogenaamde “coffee nap” is volgens wetenschappers beter dan alleen een sloot koffie, of alleen even een dutje doen.

Hoe het precies werkt zie je in onderstaande video:

[Afbeelding: © katie_martynova – Fotolia.com]