Lifestyle01.01.2016

Deze zes stappen zorgen ervoor dat jij een sixpack krijgt!


2016 is begonnen, dat betekent dat die goede voornemens nu ook echt waargemaakt moeten worden. Wil jij dit jaar gezonder leven? Een beter baan krijgen? Of ben jij in 2016 echt van plan om een sixpack te trainen? Als dat laatste nu jouw goede voornemen is, kan de onderstaande video je misschien wel helpen.

In dit filmpje legt personal trainer Lee Mullins zes stappen uit, waardoor jij eindelijk die sixpack kan trainen en dit jaar wel je goede voornemen waarmaakt!

Fotocredits: Fotolia / Lolostock

Deel dit artikel

Verder lezen over Health

​Zo vind je een goede bureaustoel

Het is zover: je gaat je eigen kantoor maken. Of je bureaustoel heeft het simpelweg begeven en het is na al die jaren tijd voor een nieuwe. Wat de reden ook is, het uitzoeken van een bureaustoel heb je niet in een paar k...

Lifestyle21.03.2024

​Zo vind je een goede bureaustoel
4 redenen om dagelijks zink supplementen te slikken

Met een goed, gevarieerd voedingspatroon zou je alle voedingsstoffen binnen moeten krijgen. Toch kan het zijn dat je lichaam een tekort aan een bepaalde voedingsstof ervaart. Een tekort aan zink merk je bijvoorbeeld aan...

Lifestyle22.02.2024

4 redenen om dagelijks zink supplementen te slikken
Onderzoek naar ons eetgedrag: nieuwe week begint gezond en eindigt met pizza of frituur

Als het gaat om ons avondeten, is Nederland graag goed voorbereid. Het merendeel van de Nederlanders (44%) koopt boodschappen meerdere dagen vooruit en bepaalt zelfs van tevoren wat elke dag gegeten wordt. Dit blijkt uit...

Food14.11.2023

Onderzoek naar ons eetgedrag: nieuwe week begint gezond en eindigt met pizza of frituur
​Deadlines op je werk. Hoe ga je ermee om?

Niemand houdt van deadlines. Ze poppen eigenlijk altijd ongevraagd op in je achterhoofd, geven je stress en maken het moeilijk om je op iets anders te concentreren. Maar helaas horen deadlines nu eenmaal bij het leven of...

Lifestyle23.09.2022

​Deadlines op je werk. Hoe ga je ermee om?
Tongbeslag goed aanpakken, zo doe je dat

Een witte tong hebben is niet fijn. Dit kan diverse oorzaken hebben en bij veel mensen ligt het eraan dat je je mond, inclusief tong, niet goed schoonhoudt. Ook bij rokers of bij mensen die bepaalde medicijnen slikken of...

11.04.2022

Tongbeslag goed aanpakken, zo doe je dat
Wandelen is inmiddels een populaire hobby: 5 tips voor een geslaagde wandeling

Wandelen doen we massaal sinds de uitbraak van het coronavirus. Het is een van de weinige activiteiten die we lange tijd nog wel konden doen, dus trokken we allemaal de natuur in. Je weet inmiddels wel dat je niet de eni...

28.04.2021

Wandelen is inmiddels een populaire hobby: 5 tips voor een geslaagde wandeling
Ken jij de luxe boxen van House of Treats al?

Boxen zijn al een aantal jaar helemaal in. Consumenten vinden het leuk om steeds weer verrast te worden met een box gevuld met de mooiste producten en/of diensten. De inhoud van de luxe boxen van House of Treats zijn hee...

Lifestyle20.04.2021

Ken jij de luxe boxen van House of Treats al?
​10x energie zonder koffie te drinken

Koffie is een ideale manier om je energiepeil op te krikken. Ben je wel érg afhankelijk van je bakkie troost of wil je wat minderen met cafeïne? Dit zijn tien manieren om meer energie te krijgen zonder koffie: 1. Zorg...

Food08.02.2021

​10x energie zonder koffie te drinken

Verder lezen over Video

Gratis online festival voor jongeren tijdens oud en nieuw moet illegale feestjes voorkomen

Oud en nieuw wordt op veel plekken normaal gesproken groots gevierd. Er zijn volop feesten en daar komen vooral jongeren op af. Nu we dit jaar worden verzocht om vooral thuis te blijven, legt dat nog meer druk op jongere...

Lifestyle29.12.2020

Gratis online festival voor jongeren tijdens oud en nieuw moet illegale feestjes voorkomen

250 artiesten op 'GOODBYE 2020'
Online borrelen met collega’s of vrienden doe je zo!

Dit artikel schreven we voor de eerste keer toen de horeca net was gesloten en we dus niets anders konden doen dan thuis borrelen. Gelukkig is de horeca weer open, maar helaas zitten we nog steeds in een vreemde situati...

Lifestyle09.10.2020

Online borrelen met collega’s of vrienden doe je zo!

Dit kun je doen tijdens de digitale borrel
Terug in de tijd: zo zag Europa er 120 jaar geleden uit

We maken en delen tegenwoordig massaal filmpjes, maar dat was 100 geleden natuurlijk nog heel anders. Film en bewegend beeld was iets bijzonders en kostbaars. Het Eye Filmmuseum in Amsterdam restaureerde de oudste beelde...

Foto & Video23.08.2020

Terug in de tijd: zo zag Europa er 120 jaar geleden uit
De 5 valkuilen tijdens videobellen

Misschien was je voor de uitbraak van het coronavirus nog redelijk onbekend in de wereld van het videobellen. Inmiddels doen we dit massaal met eigenlijk iedereen die we kennen. Het is tenslotte zo'n beetje de enige mani...

Lifestyle14.04.2020

De 5 valkuilen tijdens videobellen

Kijken naar jezelf in plaats van de ander
Met deze software kan iedereen video’s bewerken

Het bewerken van video's kan niet alleen voor de professional maar zeker ook voor de hobbyist een erg leuke, maar tijdrovende bezigheid zijn. Door gebruik te maken van de juiste software kan je het het jezelf extra leuk...

Foto & Video27.02.2019

Met deze software kan iedereen video’s bewerken
Waanzinnige 12K-video van New York is zelfs op jouw scherm mooi

Terwijl we onze tv's en monitors langzaam maar zeker naar 4K aan het upgraden zijn is de volgende technologische grens alweer bereikt. En dan hebben we het niet eens over 8K, maar nog een stap verder: 12K. Cameraman Phil...

Travel21.05.2018

Waanzinnige 12K-video van New York is zelfs op jouw scherm mooi
Video: alles wat je ooit wilde weten over de Porsche 911

De Porsche 911 is zo'n iconische auto die iedereen die graag rijdt wel een keer met lust in de ogen heeft bekeken. Er zijn inmiddels zo veel generaties van Porsche's bekendste nummer dat het lastig is om ze allemaal uit...

Automotive11.02.2018

Video: alles wat je ooit wilde weten over de Porsche 911
Sensationele 4K-compilatie van het beste van GoPro in 2017

Het is de tijd van de lijstjes en overzichten met wat er allemaal het afgelopen jaar voorbij is gekomen. Naast alle nieuwsfeiten filmen we met z’n allen ook het hele jaar door. En dat doen we zeker als het om wat meer...

Foto & Video22.12.2017

Sensationele 4K-compilatie van het beste van GoPro in 2017