​Voorbereid en onbezorgd het vliegtuig in: hier moet je aan denken

Het is weer zover! Binnenkort bestijg je het vliegtuig voor een verre reis, een welverdiende vakantie of misschien wel een business trip. De één vermaakt zich prima, de ander kijkt al wekenlang op tegen een lange vlucht waarbij je lang stil moet zitten en jezelf moet vermaken. Daarom kun je maar beter goed voorbereid je lange vlucht beginnen. Voordat je je spullen pakt, je koffer incheckt, door de douane gaat en het vliegtuig betreedt, is het handig om onderstaand lijstje door te nemen. Zo weet je zeker dat jij tijdens je vlucht van alle gemakken voorzien bent, en niet in onhandige situaties terecht komt.

Basis benodigdheden

We beginnen bij het begin: de dingen die je echt bij je wil hebben op een lange vlucht. Allereerst: een flesje met drinken. Koop deze voor je aan boord stapt (na de security check), of neem een lege fles mee en vul deze bij het toilet. Het is belangrijk voor je lichaam dat je genoeg blijft drinken! Ook is het fijn om een tandenborstel, mini tandpasta, oordopjes en slaapmasker mee te nemen. Wanneer je slaapt of een dutje doet, gaat de tijd sneller. Met deze items heb je in ieder geval geen last van het licht of geluiden van je medepassagiers.

Entertainment

Erg belangrijk: je niet vervelen in het vliegtuig. Wanneer je flink wat uurtjes voor de boeg hebt, kun je maar beter zoveel mogelijk entertainment met je mee nemen. Natuurlijk kun je vaak een film kijken via de stoelen in het vliegtuig, maar soms zit er niets tussen dat je aanspreekt. Download een paar afleveringen van je favoriete serie op Netflix op je mobiel (of laptop), neem een goed boek mee (of e-reader), misschien wel een aantal puzzelboekjes of download verschillende podcasts op je telefoon. Vergeet niet een externe oplader mee te nemen, zodat je niet met een lege batterij komt te zitten!

Compressiekousen

Vliegen heeft een grote invloed op je lichaam. Je lichaam droogt sneller uit, en omdat je lang stil zit, kan vliegen een negatieve invloed op je bloedcirculatie hebben. Wanneer je een lange vlucht gaat maken, is het dan ook goed om kousen voor op reis te overwegen. Niet alleen houden deze je voeten lekker warm, maar ook zorgen ze voor minder dikke benen en voeten (deze kunnen opzwellen tijdens de vlucht) en verkleinen ze het risico op trombose bij bijvoorbeeld vrouwen die de pil slikken.

Eten en drinken

Last but not least; zorg voor fijne snacks. Het vliegtuigvoedsel is niet altijd om over naar huis te schrijven, en ook zeker niet altijd even gezond. Fruit en mueslirepen zijn goede opties, maar ook iets gezouten noten kunnen goed van pas komen.

Check, check, dubbelcheck? Jij bent klaar voor je lange vlucht!